Cours de natation pour adulte

Le cours de natation commence d’abord par l’identification de vos besoins :

• Êtes-vous à l’aise le visage sous l’eau ?

• Pouvez-vous vous allonger et vous redresser calmement ?

• Pouvez-vous respirer calmement en soufflant sous l'eau ?

• Pouvez-vous vous laisser flotter sans bouger et être détendu(e) ?

Si un de ces points n’est pas réglé avant d’aborder la technique de nage, le cours de natation se transformera en séance de torture physique et psychique.

Le cours de natation est centré sur vous et vos besoins et non sur une technique enseignée de façon identique à tous.

Un bon cours de natation doit vous permettre d’avoir du plaisir à fréquenter l’eau et être, le plus souvent possible, gratifiant et ludique.